le moulin de masson
Bienvenue chez moi !
Je vous accueille du printemps à l'automne dans un domaine exceptionnel classé 4*, sur 10 ha de pleine nature. Situé dans le pays de Marcel Proust à quelques minutes d’Illiers-Combray dans le sud du Perche. Le Moulin de Masson est un lieu unique à seulement 1h30 de Paris (A11 ou TER).
DU BEAU
Parce que le beau fait du bien et que notre planète nous offre mille et une merveilles ...
Je teste et sélectionne pour vous les meilleurs exercices et les dernières tendances bien-être ...
DU BON
Des recettes de saison, principalement végétariennes et sans gluten, créations originales mais pas seulement ...
mon concept
DU BIEN
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LA NATUROPATHIE
La naturopathie est une pratique dite préventive, qui vise à optimiser l’énergie vitale de chaque individu pour lui permettre, grâce à des techniques naturelles et adaptées, de vivre dans un état de bien-être physique, mental et émotionnel.
Définie par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme "un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques", la naturopathie est, pour moi, un véritable art de vivre que je suis ravie de partager avec vous grâce à BODONATA RETREATS, lors des séjours de jeûne, de yoga et de Pilates que j'organise dans le Perche et sur mes réseaux sociaux.
le jeûne
Pratique millénaire repoussée par la vie moderne et ses nouveaux modes de consommation, le jeûne a plus que jamais sa place dans notre quotidien. Bien que les bienfaits du jeûne soient régulièrement constatés par diverses études internationales, sa pratique est encore trop peu développée. Adepte du jeûne hydrique étendu et intermittent depuis une dizaine d'années, je vous propose ces quelques conseils qui, j'espère, déconstruiront quelques mythes autour du jeûne et vous donneront envie de tenter l'expérience avec moi, à l'occasion d'un de mes séjours dans la belle campagne du Perche !
à propos
Traductrice et attachée de presse de formation, j’ai travaillé une quinzaine d’années en agence de communication à Paris. Rythme effréné, stress, fatigue… j’ai connu ça ! Et puis j’ai dû m’expatrier au Canada pour suivre mon conjoint. Une rupture avec ma « vie d’avant » … tout comme ma découverte de la naturopathie et du jeûne de type Buchinger lors d’un séjour détox, juste avant notre départ. Une vraie révélation qui va me chambouler profondément.
suivez-moi
